患有偏头痛的患者多数是与外界的因素以及情绪的因素有很大的关系。在饮食方面，一定要少吃辛辣刺激性的食物，过凉的食物。在日常的生活里避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，避免长期熬夜，这样都是可以改善偏头痛的。尤其是在饮食方面，一定要控制好自己的饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃易消化的食物，柔软的食物，这样是可以缓解偏头痛的。在日常的生活里，偏头痛比较严重的话，比较疼痛难忍的话，可以口服布洛芬来进行缓解。在日常的生活里，一定要避免感冒受凉，避免用凉水洗脸、洗脚，这样都会刺激偏头痛的发生。