脖子往左边歪就疼痛，先要了解病因，再采取相应方式治疗。首先明确是否受到外伤，如果脖子局部肌肉出现拉伤，会引起肌肉痉挛，损伤疼痛，受伤后的第2天可以给予热敷，应用活血化瘀药物外敷，缓解疼痛。出现完全性的脱位，有手术指征时，要进行手术治疗。另外，不良生活习惯、工作姿势，睡觉时枕头过高，太软形成落枕，也会引起此症状，可以局部热敷，结合艾灸、针灸等方式缓解。