1、一般没有危害的。但是不要连续这样献血。应该加强营养。

2、献血之后注意多吃，补血的食物，如动物血，以及新鲜的，蔬菜水果。

3、平时注意休息，适量运动增强体质，保持心情放松，注意饮食搭配，营养均衡，祝健康。