月经贫血一般来说，可能是由月经过多，月经量过多导致的出血过多，持久性长时间就容易出现贫血，像这类的贫血主要是由失血过多，缺铁，丢失铁过多所造成的，所以在饮食方面的需要补充一些含铁比较丰富的食物。如果存在缺铁性贫血还需要补充铁剂，含铁比较丰富的食物有猪肝、猪血、还有其他的优质蛋白，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。当最关键的需要去寻找月经过多的病因，然后针对具体的病因进行治疗。