肾阴虚的症状有腰膝酸软，两腿无力，失眠多梦，女性月经量减少、闭经或崩漏等。肾阴虚患者一般都比较怕热，总会出现手心脚心发热，潮热汗出，盗汗的症状。具体来说，有以下几个方面的表现：1、舌象：舌型偏瘦，舌苔少，舌头颜色偏红；2、面色：因为潮热汗出的情况较多，所以患者颧骨处总是红色的；3、精神状态：总是心烦气躁，容易发火、生气；4、寒热偏向：比较怕热，总出汗，手心脚心发热。肾阴虚的患者，平时更适合舒缓的运动，如散步、打太极拳等，尽量避免出大汗的活动，注意每日要有充足的睡眠，不熬夜。