人体体内所需要的氨基酸有很多，总共有18中氨基酸，但是其中有九种氨基酸是必须氨基酸，如果缺乏会对人体的免疫力造成很大的影响。最近有感觉自己的身体乏累，精神难以集中，可能是与免疫力下降有关系，可以补充适量的氨基酸。