月经前偏头痛需要注意休息，保证充足的睡眠，一定不要熬夜。如果疼痛的比较厉害，可以进行按摩。也可以配合热敷的方法，有助于改善症状。在月经来潮之前体内激素水平比较高，在激素水平的作用下，可能会引起脑部的血管发生痉挛，所以会引起头痛的现象。以上现象属于正常生理性的。可以听轻柔的音乐，也可以去户外走一走，都能改善头痛的情况。月经来潮后需要注意休息，不要有剧烈的活动。需要注意合理的饮食，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。