痰多的原因有很多，至于吃什么好具体从食物和药物两个方面来说。在痰多而黄的情况下，需要吃具有润肺化痰的食物，比如雪梨、枇杷膏之类。痰多而白可以考虑吃白萝卜，具有宽中下气、化痰的作用。至于药物方面，如果有黄痰的情况，多是内热大引起，可以口服中药的复方鲜竹沥口服液，也可以考虑氨溴索口服液，或者配合溴已新服用较好。对于白色痰液多是由于受凉引起，可以适当吃温肺化痰的药物，比如寒喘祖帕颗粒、橘红丸等之类的药物。如果没有明确的炎症表现，痰多而伴有腹泻等等，中医认为是脾虚引起，可以吃健脾丸治疗。