临床中颈椎有疼痛症状的患者，可以吃一些含有钙元素或者优质蛋白以及维生素的食物。比如牛奶，蛋类，牛肉，鸡胸肉或者是鱼虾等，也可以吃一些芦笋，豆芽，木耳等蔬菜，含有很多的微量元素。此外，患者也可以吃一些水果，特别是含有维生素C的水果，有利于颈椎局部的炎症，水肿的消退，从而缓解疼痛的症状。比如芒果，橙子，蓝莓，草莓等。而患者出现颈椎疼痛，应该进行积极的治疗，可以采用口服相关的药物，配合理疗，推拿，牵引，针灸等辅助方法，综合干预往往会有很好的疗效。患者自身也要加强颈椎的功能训练，来提升颈部的稳定性，同时也要避免过度的劳损，也要避免受寒，以免造成症状的逐步加重。