洗牙可以清除牙结石，去除色素，可以有效的减少牙龈炎的反复发作，避免牙龈出血，牙龈萎缩，甚至牙周病的发生，保持牙齿的稳固。

洗牙的频率与口腔习惯，日常的生活习惯都有关系，如果平时口腔习惯良好，不吸烟，不喝浓茶的话，一年左右洗牙一次就可以。如果平时有吸烟的习惯，或者是喝浓茶，咖啡之类的饮料，建议每年洗牙两次。如果有牙周炎或者是患者的口腔卫生比较糟糕，间隔的时间可以缩短，建议每三个月洗牙一次。