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出现了拉肚子的情况,可以吃的水果也是比较多的,可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等等。但就是不可以吃寒凉的水果,比如绿豆和西瓜等。引起拉肚子的原因非常多,一般是由于胃肠道消化功能不好导致的。而且拉肚子的情况,大多都伴随有脱水的情况,要及时补充水分,避免身体因脱水而带来的不适。同时要保持良好的睡眠时间,不要熬夜,多注意休息。拉肚子的人这个时候体质是非常弱的,好了以后要多去运动锻炼,提升体质。