血压血脂高可以适当喝淡茶，比如红茶、绿茶、普洱茶、绞股蓝茶等。血压血脂偏高与平时不规律饮食以及没有养成良好的生活习惯密切相关，比如长期暴饮暴食，吃过多油腻食物，缺乏锻炼，则很容易引起血脂代谢异常，尤其是肥胖的人群，需要定期监测血压血脂情况。日常生活中适当喝淡茶对身体有益，可以促进身体代谢，以喝淡茶为主，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料以及酒等，以免加重病情。确诊高血压病后需要长期规范使用降压药调控血压，避免引起脑血管意外等。