白发吃中药有一定作用。白发和遗传因素有关，还和肾虚有关，可以口服一些补肾填精的中药，例如首乌片、七宝美鬓丹等等。此外，也可以进行口服汤药来治疗，需要在医生指导下辨证论治，对症用药。例如，六味地黄汤、左归丸等等。西医一般认为白发是缺乏维生素、微量元素、矿物质所导致，可以到医院进行检查，明确诊断后对症治疗。白发一定要保证休息，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持微量元素平衡。平时可以多吃一些黑芝麻这一些补肾的药物，而且可以增加体育锻炼。