寒湿太重，可以服用真武汤或者苓桂术甘汤这一类的药物，中成药的话可以服用附子理中丸这类的药物。寒湿主要是由于身体阳气不足，产生的一些寒湿邪气。在这种情况下，需要补充人体的阳气，温阳化湿这类的药物。临床上我们常用的真武汤里边就有附子，具有温阳的作用，再加上一些利水的药物，具有温阳利水，治疗寒湿这种情况。中成药附子理中丸可以温阳健脾，通过温阳健脾的作用，提高人体的阳气，具有一个化湿的作用。平时要少食寒凉。