感冒的时候可以适当的喝一些富含有营养的汤类，比如说像鸡蛋汤或者是紫菜汤等都是可以的，因为感冒的时候可以适当的吃一些富含蛋白质，富含维生素C的一些食物，才能够补充人体所需的一些营养元素，疾病尽快恢复，还能够增强体质。另外，建议大家也可以适当的喝一些瘦肉汤，而且瘦肉汤中也含有非常丰富的蛋白质，能够补充营养，增强体质。同时，建议大家也适当的可以喝一些馄饨汤，或者是适当的喝一些小米粥，蔬菜粥这一些汤类等也都是可以的，主要就是饮食要以清淡为主，不吃辛辣油腻的食物，多喝水，促进排泄，提高自身抵抗力。