更年期睡眠不好血压偏低，一般考虑与体内分泌紊乱有直接的关系，容易引起植物神经功能的紊紊乱表现。表现为抑郁、焦虑、头晕、头痛、潮热、潮红、出汗。主要是激素变化导致这些情况，建议平时保持生活的规律，坚持力所能及的体育锻炼，坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动，充实生活内容，保持心情舒畅以及心理精神上的平静。由于绝经期卵巢功能衰退，雌激素和孕激素分泌减少引起的激素紊乱，应该需要根据激素的检查结果来进行补充激素的相关治疗，同时可以适当的使用一些安眠助眠类的药物。