男生的屁股比较大想要瘦下来的方法，要根据屁股大形成的原因具体分析，如脂肪抽吸、注射肉毒素等，具体如下：1、脂肪抽吸：针对脂肪比较厚的情况，求美者可以通过脂肪抽吸的方法使臀部的形态明显变小；2、注射肉毒素：如果是肌肉的问题，就要考虑对肌肉进行肉毒素注射，使肌肉发生一部分废用性萎缩，但是求美者应该了解，这种治疗方式和脂肪抽吸的均匀瘦臀效果相比有明显区别，所以要根据求美者的具体情况来进行选择。一般情况下以脂肪厚为多见，肌肉的情况相对比较少见。求美者在手术之前应该和医生进行详尽沟通，沟通好之后制定详细的手术方案，就可以选择进行臀部的脂肪抽吸。如果肌肉相对比较膨隆，对于膨隆的位置可以选择进行肉毒素注射，使肌肉萎缩一部分，这样局部膨隆的形态会有所改善。

如果胯大屁股大想要进行减脂，首先还是需要通过运动的方式，可以进行有氧运动、无氧运动相结合的方法。平时的时候也可以适当的控制饮食。通过有氧运动、无氧运动相结合，配合控制饮食的方法，对于减脂以及保持身体的健康都有非常大的帮助。另外，也一定要避免暴饮暴食的情况，减少高脂肪食物的摄入。在锻炼的时候也要注意，循序渐进制定计划，避免出现过度的锻炼。

在日常生活中，男生出现屁股大的现象，主要是男生的臀部出现了大量的脂肪堆积。想要减下来，首先要经常做正确的深蹲动作，或者是采取慢跑运动，来加速臀部肌肉收缩、舒张。可以刺激局部内的新陈代谢，可以加速脂肪组织燃烧分解，就能够缓解屁股大的现象。在平时，要嘱咐男生尽量少吃油腻性大的食物。

胯大屁股大如果要想瘦下来，可以通过适当的减肥来达到目的，平时注意饮食控制，多进行体育锻炼，多吃水果、蔬菜等，少吃肉、脂肪含量高的食物。另外，可以针对性的进行一些训练，比如单腿屈伸，确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上站立的位置，要让身体和弯曲的小腿成直角，如果过度靠近或远离一致，腿部弯曲的角度过大或过小会达不到效果，甚至伤害腿部肌肉，双手放于腰际，在上身挺直的情况下进行腿部的曲伸运动，弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角，以5到10次为一个回合，每次做2个到3个回合。以上的方法可以有效地减少屁股的脂肪，使胯大屁股大瘦下来。

腿粗屁股大的人往往有以下特点：1、吃的多，肥胖。2、生活方式以打坐为主，每天久坐时间超过3小时。这是一种特别不健康的生活方式，容易导致腰、腹、大腿脂肪堆积过多，导致腿粗、臀部大。这就要求患者不仅要充分限制热量的摄入，还要在减肥过程中增加运动量。而且这些运动都有一定的要求，必须是有效的运动，也就是说每天必须持续运动30分钟以上才能有效消耗腰、腹部、臀部堆积的多余脂肪。