关于腰部肌肉拉伤怎么治疗？腰部肌肉拉伤往往见于外伤或者超负荷大运动量活动以后引起，表现为局部肌肉疼痛、紧张、活动受限。出现这种情况以后，首先建议马上停止运动，平卧休息，避免进一步加重损伤。早期以冰敷止痛为主，24小时之后再开始局部热敷、理疗。如果疼痛明显，可以应用非甾体类抗炎止痛药物缓解症状，并可外贴膏药等治疗，休息制动三周，三周以后再逐步开始腰背肌的功能锻炼，运动量从小到大逐步增加，以避免再次损伤可能。