出现排卵痛症状之后可以不必过于担心，大多数是一种正常的生理现象，可能是由于身体比较敏感而产生的排卵痛，大部分女性在排卵期间基本上不会出现排卵痛症状。如果出现排卵痛建议多注意休息，可以进行腹部按摩或用热毛巾热敷肚子，可以促进血液循环，缓解排卵痛症状，若疼痛比较厉害最好及时就医用药治疗。在排卵期间最好不要经常久坐、久站，可以适当的活动一下，也不要吃生冷、刺激性的食物，以免导致腹痛症状更加明显。平时可以多吃一些温性的蔬菜、水果，也可以多喝温开水对身体有好处。