这个月月经量特别少，可以适当的使用生姜红糖水进行食疗，能够达到祛瘀活血的功效，通过饮食调理经期的出血量有可能会自然恢复正常。也可以适当的休息，耐心的观察一段时间。如果2~3个月月经还没有恢复，需要通过彩超、内分泌等相关的检测，判断是否有卵巢功能下降等，然后再有针对性的用药进行调节。平时生活中注意调整不当的生活习惯，尽量不要熬夜，因为饮食、环境、情绪等多个因素，都可能会对月经造成很大的影响。