最好是通过B超来监测排卵。对月经周期规律，且保持在28天左右的女性，其排卵日是下次月经来潮前的第14天左右，因此，一般从第8-12天开始监测排卵，到发现有成熟卵泡时，根据卵泡大小，一般每天测一次。如果月经周期较短的女性，测排卵的时间相对提前；月经周期较长的女性，相应延长监测排卵的时间。另外，监测排卵，也可以通过基础体温测定和排卵试纸检测来判断。以上健康科普知识仅供参考。