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女性气血不足月经量少需要注意日常的生活习惯,慢慢的调节自己的身体状况。首先要注意个人饮食习惯,避免吃辛辣刺激的食物,也要避免吃生冷食物。平时建议多吃些补气血的食物,比如说黄豆等。另外在月经来临的时候也一定要注意小腹的保暖,避免出现受凉。如果发生痛经状况,可以多喝一些热红糖水,也可以用热水泡脚来缓解疼痛。同时要注意保持一个愉悦的心情,避免出现压力过大精神紧张的状况。如果观察是长期的月经量少,建议去医院进行详细的妇科检查,以明确具体的病因,然后再进行针对性治疗。