一般出现岔气的症状出现以后，可以通过休息或者是呼吸的调整，一般做深呼吸，或者是身体的对位牵拉，重复做来缓解症状，或者也可以把疼痛的部位进行按摩，达到减轻症状的目的。如果持续症状不缓解，有可能需要入院进行心肺相关的检查，来排除是否有心肺、其他疾患的可能。出现岔气的症状主要是在运动之前，没有做充分的准备活动，造成了呼吸肌的痉挛，主要是肋间肌或者是膈机，还有腹腔内脏器的快速移动，也可以因为肠系膜的牵拉造成的腹部疼痛。