中医注重养护脾胃的历史源远流长，大多以中汤药为主，许多人都知道中医理论脾胃为后天之本，养好脾胃，对我们每个人的身体健康来说都是大有裨益的。中医调理脾胃的大致方向以益气健脾，清热除湿为主。在总的方向指导下，通常我们选取适合患者的中药对患者进行调理。健脾类的药物，以陈皮，山药，莲子，芡实等为代表，养护好脾胃对于儿童来说尤为重要，可以促进其生长发育，提高免疫。在日常生活当中，我们也可以以山药，莲子，芡实等药食同源之品与白米粥一起熬煮，每日服用已达到健脾养胃的效果。