睡觉打呼噜一般分为两种情况，第1种叫做单纯性鼾症，一般认为是打呼噜程度比较轻微，虽然有打呼噜，但是没有明显的呼吸暂停，也不会伴有明显的血氧下降。这种对自身的健康是没有是没有太大危害的，他往往会影响家人的睡眠。这种一般不推荐外科手术治疗。我们通过一些生活方式的调整，比如说控制体重，比如说适当运动，比如说改善睡眠姿势，大多能得到一定程度的缓解。第2种情况叫做睡眠呼吸暂停低通气综合症。这种打呼噜程度比较重，而且伴有明显的呼吸暂停，伴有明显的血氧下降。这种对自身的健康是有一定的危害的，如果是出现了这种情况，我们一般建议应该去医院就诊，进行进一步的相关检查，比如说可以做一个睡眠监测，来明确一下打呼的程度，血氧下降的程度，而且做完检查之后可以给出一个具体的治疗方案，有一部分可以考虑手术治疗，有一部分需要佩戴阻鼾器治疗，而有一部分需要带呼吸机治疗。总之治疗方法也是多种多样的。