臀部大治疗的主要方法，一方面要合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，主要是促进体重的整体下降，这样也有利于减小臀部。同时主要是选择一些臀部方面的运动练习，比方说进行跳健美操，或者是选择进行一些瑜伽练习，也可以选择进行游泳练习，或者是进行跳舞，都有利于减小臀部。饮食上注意尽量吃一些热量低的食物，尽量不要吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果。