对于宫寒这样的现象女性朋友们还是需要避免出现的，毕竟宫寒会给自己带来诸多的困扰与伤害，甚至会引发不育不孕，这对女性乃至全家人的打击都是很大的，可见对宫寒的问题必须要引起高度的重视，也要掌握具体的原因，才能做到防患于未然，那么什么引起宫寒呢？

1、快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子*。

2、冷食太多

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激凌的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子*。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

3、*产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而*产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子*失去温煦，宫寒随之产生。

4、生活方式

现在生活中，夏天也成了宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子*却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子*功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至*经不调的症状。

通过上面的介绍，大家对什么引起宫寒也都大体了解了，针对上述原因就完全可以提早做好相应的预防措施，比方说要不断的改善生活方式，注意作息规律合理膳食，还要意识到运动对身体健康的重要性，此外*产这样的问题还是尽量不要发生的。