1.红枣苹果煲汤:

材料:- 6-8个红枣- 2个苹果- 1.5升水

步骤:1.将红枣去核并洗净。2.苹果去核切块。3.将红枣、苹果块和水放入煲汤锅中。4.开小火煮沸后转大火煮10分钟。5.关火，待汤稍微冷却后即可饮用。

2.龙眼红枣煲汤:

材料:- 10-12颗龙眼- 6-8个红枣- 1.5升水

步骤:1.将龙眼去壳并洗净。2.将红枣去核并洗净。3.将龙眼、红枣和水放入煲汤锅中。4.开小火煮沸后转大火煮10分钟。5.关火，待汤稍微冷却后即可饮用。

3.梨雪耳煲汤:

材料:- 1个梨- 10克雪耳- 1.5升水- 适量冰糖

步骤:1.将雪耳泡软后撕成小块。2.梨去皮去核切块。3.将雪耳、梨块和水放入煲汤锅中。4.煮沸后转小火煮30分钟。5.加入适量冰糖调味，煮至糖溶化后关火。6.待汤稍微冷却后即可饮用。

4.芒果西米露煲汤:

材料:- 1个芒果- 50克西米露- 500毫升椰奶- 适量糖

步骤:1.芒果去皮去核切块。2.将西米露浸泡30分钟至软化。3.将芒果块、西米露和适量糖放入煲汤锅中。4.加入椰奶，开小火煮沸后转小火煮10分钟。5.待汤稍微冷却后即可食用。