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秋季养生适合哪个脏器呢
平静海岸 2025-02-09 21:31:08
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平静海岸 2025-02-10 11:45:47

秋季宜养肺,注意肺部护理:

1.秋季干燥易损伤肺部:秋季肺调节气机,但肺部脆弱,燥邪易侵入肺部,导致咳嗽、口鼻干燥等病症。

2.养肺可适当运动和食用滋阴润肺的食物:如慢跑、散步、太极、梨、银耳、白萝卜等。

3.注意饮食:不宜多吃辛辣食物,以免消散肺气。

4.肺部护理需咨询专业中医师:可服用北沙参、麦冬、石斛、知母、生地等中药治疗,并在医生指导下进行用药。

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