如果上睑下垂是由于先天性提上睑肌功能异常导致的，往往是没办法进行预防的，因为这个一般来说跟先天性遗传性因素有关系。而如果是眼外伤导致的上睑下垂，这个是可以预防的。平时一定要注意保护好自己的眼睛，避免出现眼外伤，这样就能够有效地避免出现上睑下垂，因为一旦出现外伤性的上睑下垂，往往需要尽快的营养神经治疗。如果损伤的不是很严重，效果还是不错的，如果损伤的比较严重，一般来说效果就比较差，或者根本就没有什么效果。而出现上睑下垂之后，必须要尽快的进行治疗，如果不积极的进行治疗，还有可能会出现形觉剥夺性弱视，出现弱视之后再进行治疗就比较麻烦了。平时一定要注意重视眼部的健康，定期去医院查查看看眼睛的具体情况。

子宫脱垂指的是子宫从正常的位置，沿着阴道下降，宫颈外口到达坐骨脊水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，常伴有阴道前壁或者阴道后壁的膨出。根据子宫脱垂的程度不同，可分为轻度脱垂、中度脱垂和重度脱垂。导致子宫脱垂的原因，一般与分娩过程中造成子宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带损伤，产后过早的进行体力劳动，下蹲的运动或者劳动，以及盆腔组织恢复不好，或者是伴有长期慢性的咳嗽、便秘等，引起腹压增加而导致子宫脱垂。子宫脱垂的预防，首先需要注意，产后不要过早地下床活动，尤其是不能过早的参加重体力劳动，以及下蹲位的劳动，注意避免长时间的站立，并且要保持大小便通畅，避免慢性咳嗽症状。可以适当的锻炼身体，提高身体素质，注意短时间内不要有过于频繁的性生活。饮食要注意尽量多吃一些优质蛋白质饮食，包括鱼肉、鸡肉等，多吃些新鲜的蔬菜水果，保证营养素的均衡摄入。

眼角下垂的原因如下:第一、皮肤松弛，年龄到了一定程度，肌肤内部的胶原蛋白就会流失，眼角周围的皮肤厚度相对最薄，缺乏汗腺和皮脂腺的保护，眶周对抵御外界刺激很薄弱，极易出现细纹、眼角下垂。第二、肌肉萎缩。第三、肌肉内部血液循环减慢，伴随肌肤干燥，眼眶隔膜的张力减弱，脂肪组织失去支撑，使眼部轮廓下垂。如何预防:第一、通过加强对眼睛的锻炼以及调整饮食结构，可以帮助缓解眼角下垂。第二、积极调节上睑提肌功能，多吃西红柿、胡萝卜等富含维生素的蔬菜水果，可以缓解眼皮松弛。

预防胃下垂首先要保持良好的饮食，生活习惯，少食多餐，适量运动，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，避免餐后立即剧烈运动，以容易消化的清淡饮食为主，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻，过酸，过甜等不容易消化的食物，加强营养，增强体育锻炼，对于体型偏瘦的患者建议可以适当的增肥。如果出现胃下垂的情况，可以应用物理疗法，药物治疗的方法以及手术治疗的方法来改善胃下垂而引起的不适症状，注意休息，避免过度劳累以及精神过度焦虑与紧张的情况。

预防子宫下垂，怀孕期间合理饮食，分娩过程中做好保护盆底肌肉，不要过度的牵拉，做好盆底功能的锻炼，注意休息，不要过早体力劳动。怀孕期间虽然需要营养的食物，但是不要营养过剩，如果营养过剩，容易体重增加的过多，引起分娩后子宫下垂。在分娩的过程中，如果有必要，需要在医生的建议下使用润滑剂，避免加重盆底肌肉被过度的牵拉。分娩后要按照医嘱，做好盆底功能的评估，如果盆底肌力比较差，要尽早进行盆底功能锻炼。产后不能太早的从事体力劳动，过早体力劳动也容易引起子宫下垂。