一、做好唇部的护理，可以用淡盐水将唇部湿敷，用去角质的护肤品把唇部多余的角质层去除干净；二、注意不要经常舔嘴唇、咬嘴唇，这样会使嘴唇变得干燥，出现脱皮，使唇部变得更加的松弛，可以用富含维生素E的润唇膏涂抹唇部；三、可以按摩嘴唇，用力的吸吮嘴唇，配合按摩，每次五分钟，使唇部的皮肤变得更加有弹性，改变松弛的现象，促进血液循环。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

上唇比较厚称为厚唇，上唇特别是抿嘴、闭嘴的时候可以看到双层的唇形。可以用手术的方法在红唇黏膜与口腔黏膜的交界处，也就是平时说的干性黏膜和湿性黏膜的交界处，设计需要切除的黏膜线条，进行局部麻醉以后将设计线中间的黏膜和部分的口轮匝肌去除，进行缝合，达到去除厚唇的作用。要注意切除的时候要保持双侧的对称性，缝合的时候也要精细的进行缝合，尽量减少红唇部分的瘢痕增生。术后一般在7-10天拆线，要观察双侧的对称情况和瘢痕的情况。

厚唇可以通过手术的方法使其变为理想的唇形，手术可以切除部分唇部组织，使嘴唇变薄，术后避免吃辛辣刺激性食物，避免吃过硬食物，避免吃过热的食物，唇部避免过度夸张的动作，不要喝酒，不要抽烟，短期之内流食为主，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等等。举措建议建议求美者一定要到正规的医疗机构找专业的医生就诊，面诊后医生会根据个人唇部的情况及脸型制定合适的手术方案，手术后一定要遵循医嘱，定期到医院复查，规范性换药，保护好创面，做好清洁工作，漱口水漱口。

嘴唇厚想要使嘴唇变薄最有效方法就是做厚唇修薄，是通过手术方法将过厚嘴唇组织进行切除，从而达到薄唇效果。如果嘴唇本身厚度不是很明显，可以通过按摩方法达到嘴唇变薄效果。其次，有些化妆品可以改善唇部厚度，例如瘦唇膏就是比较好的产品，可以有让嘴唇变薄功效。要改正、纠正不良习惯，例如舔嘴唇、咬嘴唇，破除这些不良习惯也可以使嘴唇变薄。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

理想的美唇标准为上唇红唇中央厚度为5-8mm，下唇红唇中央厚度为10-13mm，唇弓线清晰，唇峰点较入中切迹高出3-5个mm，口裂宽度男性为45-50mm，女性为42-50mm。嘴唇厚不好看，可以通过厚唇改薄手术进行改善，通过手术的方式去除部分唇部粘膜和组织，达到使嘴唇变薄的效果。另外要改掉咬嘴唇的坏习惯，经常咬嘴唇，会引起唇炎，不要经常去舔嘴唇，会引起唇部的干燥，嘴唇变厚。