确定乳腺发育的好不好，主要有两种因素，一种是先天，另一种是后天。先天的也就是说遗传引起的，比如你家族的女性，特别是母亲，如果乳腺比较大的遗传到孩子，乳腺也会比较大。先天的因素没办法改变，但乳腺的发育跟后天的一些因素也有关系，到了青春期以后，特别是月经来潮以后，这时候是乳腺发育的关键的时期。在这个时期一定要养成良好的生活习惯，要保持充足的睡眠，不能熬夜，要适当的参加体育锻炼运动，而且营养的摄入要够，不能为了苗条太过的消瘦，必要的时候还可以加强上肢的锻炼使胸部的肌肉发育，从而使胸部隆起来，弥补乳腺发育不良。过了青春期以后，一般女孩子到了十七、八岁，乳腺就不会再发育，如果想让它增大的话，可能也只有去做隆胸手术。

如果想要胸部变得更大，可以通过理疗的方法，比如按摩和热敷。在日常中可以多做胸部的按摩，用热毛巾进行热敷，可以起到丰胸的作用。但这两种方法效果并不是太理想，如果想要快速的进行丰胸，最好还是到正规的医院，通过注射药物促使乳房增大。在饮食上也可以多吃一些牛奶、木瓜，猪蹄、黄豆等，对于丰胸是可以起到作用的，也可以多做扩胸运动。或者在平时的饮食上，尽量以清淡易消化的食物为主，不要吃刺激性大的东西，多喝温开水。

让胸变大的方法：一、合理的饮食。对青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物，比如喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。二、运动锻炼。在平时可以做一些俯卧撑及单，双杠运动、瑜伽等，或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育。三、适当的按摩。如果上述方法效果不佳，可以采取隆胸的方式。目前一般采取的是硅胶假体、自体脂肪进行隆胸，硅胶假体应用比较久，自体脂肪用的时间稍短，两种技术国内都有在用，相对来说，硅胶假体用的多一些，自体脂肪相对少一些。总体来说都是比较安全的，但是据报道还是有并发症，但几率不高。近年来还有一些报道可以采取类似皮肤扩张的方式进行乳房外隆胸，这种方法持续时间会比较久，才能起到一定的作用，是目前看起来最安全的方法，但费用也相对高一些。

让胸变大的最快方法就是采取隆胸的方式。目前一般采取的是硅胶假体、自体脂肪进行隆胸，硅胶假体应用比较久，自体脂肪的应用时间稍短些，两种技术国内都有医生在用，相对来说硅胶用的多一些，自己脂肪相对少一些。近年来还有一个热门是硅胶假体加自体脂肪配合应用，总的来说都是比较安全的，但是据报道还是有并发症，但几率不高。近年来还有一些报道可以采用类似皮肤扩张器的方式进行乳房外隆胸，这个方法持续时间会比较久才能起到一定的作用，是目前看起来最安全的方法，但费用也相对比较高一些。

胸变大的方法，可以用自体颗粒脂肪的游离移植，或者是硅凝胶假体的隆胸，就可以达到使胸变大的效果，具体如下：一、自体颗粒脂肪的游离移植可以从自身的大腿，或者是腹部的皮下脂肪堆积处，用抽吸手术将脂肪抽取出来。对脂肪颗粒进行处理以后，注射器抽吸后，填充到乳房的皮下、肌肉以及乳腺内，使乳房体积增大，达到丰胸的效果。二、可以采用一定容量的硅胶假体，放置到双侧乳房的乳腺后或者是胸大肌后，也能达到很好隆胸的作用。根据双侧乳房的具体情况和病人要求，来选择合适的方法，以及合适容量的假体，这样才能达到比较好的胸部变大的作用。