乳房一碰就痛有很多种原因，具体分析如下：1.乳房受伤，如果只是乳房疼痛和淤血，没有伤口，需要先冰敷，然后48小时之后进行热敷治疗，或者用云南白药活血化瘀，如果有伤口需要防止感染，伤口比较大的需要缝合。2.乳房湿疹，由于长时间没有清洗乳房，就会导致乳房湿疹，出现乳房疼痛、肿胀、糜烂和瘙痒。3.内分泌失调，由于病人机体雌激素大量增高，导致乳房出现胀痛和肿胀，可以服用中成药物，比如乳癖消或者乳疾灵，还可以服用中药汤剂进行调理。