睡觉时腰背部疼痛，大多也是由于睡姿不正，再加上平时工作，长时间的趴桌，低头工作等不当姿势，以及平时运动时的一些损伤，可能会导致腰背部肌肉的一些劳损，再加上脊柱的颈椎病，腹直肌炎或者是腰椎间盘突出等，都可能导致这些腰背部得疼痛，特别在睡觉时，睡太软的床的时候，都会导致这个疼痛的加重。因此治疗上还是建议能够换相对偏硬的床，然后加强这个功能锻炼，要增加背部肌肉的力量，同时，也可以用点消炎镇痛的药物，以及针灸理疗等。