想要减轻散光的度数，需要先去医院眼科进行散瞳验光，先明确散光的具体度数。首先，如果散光在50度以下，一般不需要治疗，不会影响到孩子的视力发育，随着孩子的身体发育，会逐渐正常。其次，如果散光度数在300度以上，可以通过佩戴散光眼镜的方法来减轻度数，要及时在医生指导下，佩戴合适度数的眼镜，眼镜度数不能过高也不能过低。此外，平时可以做眼保健操，然后多到户外走动，多看绿色植物，尽量少使用手机等电子产品。