荨麻疹的饮食上要以清淡为主，多吃些容易消化的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜。特别是富含维生素C的食物，比如说橙子，苹果等。同时也要多吃些富含蛋白质的食物进行补充营养，比如豆制品，牛奶等。但是对于这些食物过敏的人，就不可以食用，同时也不要吃过于粗糙以及刺激性的食物。