要想判断自己是否肾虚，主要是从临床表现上肾虚的患者常常有腰膝酸软、精力减退等一系列表现。如果是肾阳虚的患者，则伴有畏寒肢冷、男子阳痿、遗精早泄、女子宫寒、痛经甚至是不孕。肾阴虚的患者往往伴有五心烦热、潮热、盗汗、失眠多梦的症状。男子容易出现阳强易举、滑精，女子则容易出现月经量减少、卵巢早衰、月经失调、更年期提前等症状，一定要在专业的中医师辨证论治的指导下进行治疗。