预防系统性红斑狼疮，一定要养成健康的生活方式和饮食习惯，生物钟一定要规律，也就是说作息时间，生活都要安排妥当，要合理的安排工作和生活，劳逸结合，避免过度疲劳，避免熬夜，要保证充足的睡眠。平时也要保持心情愉快，积极的进行锻炼身体和户外运动，来增强体质，也要注意营养均衡，合理搭配科学饮食，要保持正常的免疫状态，也要注意保暖，预防各种感染，还要减少外界强阳光的照，要注意防晒，也要避免滥用一些特殊药物，比如青霉素，苯妥英钠等药物，都有可能诱发疾病的发生，还要避免过度寒冷，潮湿的刺激，也要避免大量接受X线等的照射，另外也要注意定期进行随诊，进行健康查体，一旦有任何身体不舒服的症状，要及早的诊治，以便于及早进行正规的治疗。