实火可以通过中医的辨证论治，服用中药来调理，比较常用的中药有牛黄解毒片，牛黄上清片，还有犀角地黄汤或者是白虎汤加减，平常还可以配合用一些中药泡水喝，比较常用的中药有金银花，菊花，淡竹叶，牛蒡子，大青叶，同时还可以配合做一下中医的拔罐放血疗法，可以选择背部的膀胱经上面的穴位，也可以选择曲池穴，大椎穴，少商穴，耳尖穴，在放血疗法的过程中，还要做好消毒，防止导致皮肤出现有感染，饮食方面也要注意，平常不要吃大葱，大蒜，韭菜，胡椒，花椒等辛辣的食物，同时平常不要喝酒，不要熬夜，以免导致病情加重。