身上如果起很多的红疙瘩，很可能是皮肤对某些物质过敏导致的，首先要注意减少接触过敏原，尽量不要在花粉比较多的环境当中生活，如果距离工厂或者某些重污染的环境比较近，也要做好防护的措施，可以首先使用一些抗过敏的药物，例如扑尔敏、氯雷他定等等，对缓解过敏的症状，有很好的帮助，在治疗期间也要注意从饮食和自身环境当中进行改善，尽量不要吃特别油腻的食物，避免诱发过反应的加重。