维生素ad是可以和钙一起吃，维生素d能够促进机体钙的吸收，并且能够促进骨骼的生长发育以及神经肌肉的发育，而维生素a则有助于促进视网膜的发育和皮肤粘膜的生长，但是要注意维生素ad的量不能过大，容易导致维生素D中毒。另外如果儿童机体钙剂不足可以导致佝偻病等症状，因此维生素ad和钙剂都需按照说明书进行补充，同时也要加强户外运动，这样都有利于人体合成维生素a和维生素d，从而促进钙的吸收。