冬天关节疼痛这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚，身体有寒气的原因导致的寒性为凝，气血滞塞不通，关节得不到滋养，所谓不通则痛，不荣则痛，所以在冬天容易出现关节疼痛。通常调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸等药物进行调理，平时也可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，以疏通经络，温散寒气。第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，而且平时还需要注意保暖，也可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第三，可以适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，有利于排出体内寒气，而且还能够温暖全身。