口腔溃疡在日常生活中是一种常见的口腔黏膜类疾病，如果口腔溃疡经常性的发作并且反复复发的话，则说明身体处于亚健康状态。口腔溃疡本身就具有周期性复发和自限性的特点，周期性复发表现为溃疡在间隔一段时间后可以反复发作。平时可以补充维生素和核黄素，保持恰当的休息和作息规律，要保证充足的睡眠，并且适当锻炼，要做到劳逸结合，这样可以有效的延长溃疡的发作周期。当溃疡发作的时候，可以使用康复新液或者复方硼砂溶液含漱，口腔溃疡期间需要注意清淡温凉饮食，尽量吃一些比如牛奶，豆浆，鸡蛋糕，豆腐脑等食物。