肝胆湿热一般都是通过改善平时生活习惯和调整饮食来进行调理。平时生活要注意规律，每天保证自己有充足的睡眠时间，多休息，多运动，多喝水，做到早睡早起。饮食要以清淡为主，不能吃刺激的、油腻的食物，最好是多吃水果蔬菜，多补充维生素C，可以有效地调理肝胆湿热。如果通过饮食调理的效果不明显，可以通过服用中成药物进行调理，可以吃一些清肝泻火、利尿排湿的药物，最好是到医院咨询医生，根据自身不同的情况来选择不同的药物进行治疗，通常中药调理的效果是很好的。