哺乳期出汗多，原因多为气虚自汗或阴虚盗汗。1.气虚自汗，主要证候：产后汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色晄白，气短懒言，语声低怯，倦怠乏力。舌淡苔薄，脉虚弱。2.阴虚盗汗，主要证候：产后睡中汗出，醒来自止，面色潮红，头晕耳鸣，口燥咽干，渴不思饮，或有五心烦热，午后较甚，腰膝疲软。舌嫩红，少苔或无苔，脉细数无力。食疗调理：1、黄芪山药羊肉汤，原料：黄芪、山药，羊肉，龙眼肉。功效：健脾温阳，益气摄汗。2、黄芪鸡，原料：嫩母鸡，黄芪，姜、葱、精盐、绍兴酒各少许。功效：益气固表止汗。