一、出现高血压引起的头痛，首先要控制血压，经常监测血压，坚持服用降压药，注意休息，不紧张、不生气，再吃一点疏通血管的药物，不要抽烟、喝酒、也不要熬夜，养成一个良好的生活习惯。二、平时饮食中也要注意，饮食要吃一些清淡的食物，不要吃太油腻、太咸的食物，避免血压再升高，每天保持一个良好的心情，可以多服用一些新鲜的芹菜汁，对身体也非常有好处。三、高血压引起的头疼一般是血压升高引起，血压降低之后就会好转，要注意休息，避免激动，环境吵闹等，按时服用降压药，血压波动大对身体伤害也非常大。要及时去医院治疗，不要耽误最佳的治疗时机，头痛会出现一系列的头痛症状，因此一旦出现头痛的时候，要引起大家的注意，我国是高血压大国，因此人们对高血压的认识、预防、和治疗具有重要的意义。