乳房一碰就疼，考虑和乳腺增生有关。我们可以通过乳腺的彩超或者乳腺的钼靶来确诊。乳腺增生表现为乳腺周期性的肿胀，疼痛，常于月经前期出现或加重，月经后会有减轻或者消失。轻者不为患者注意，重者会影响生活和工作，但有的患者没有明显的周期性变化。有的可表现为一侧或者两侧乳房胀痛针刺样，可累及到肩部上肢或者胸背部，少数的患者可有乳头溢液。病程有时很长，但停经后症状会自动的消失或者减轻。体检时在一侧或者两侧的乳房内可触及结节样的肿块，大小不等，质韧而不硬，有时有触动感，肿块与周围的组织界限不清，但与皮肤或胸肌无粘连，有时表现为边界不清的增厚区。