脚脖子肿痛。一般考虑跟运动不当引起的。肌肉扭挫伤，受寒着凉外伤等等。也不能排出其他相关疾病，所以需要去医院就诊，让医生当面检查后来确定。如果有必要可以查一下x光片来进一步确诊。如果由于运动不当导致的，在前24h可以进行适当冷敷，后24h进行热敷。把下肢抬高让血液回流。可以在医生的建议下口服一些非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物来治疗。千万不可以剧烈运动，一定要适当的休息缓解。