经期肚子胀的原因有以下几方面：1.经期腹胀主要是女性经期内分泌激素水平发生变化、水钠潴留等，进而导致消化功能受到影响，会出现腹胀的现象，可以多吃一些容易消化的食物进行改善。2.女性经血如果排出不畅或者宫寒等，也可能会导致下腹胀、腹痛等症状，可以采取腹部热敷的方法进行缓解。如果伴有经血淋漓不尽等，也可以遵医嘱服用调经、温宫的中药进行治疗。3.如果女性经期腹胀，同时伴有腹部压痛、月经过多、经期改变等，可能是子宫肌瘤压迫造成，需要行腹部彩超检查明确后采取药物或者手术治疗。