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平时血压有点偏高,建议需要监测血压,非同日三次以上测量血压以明确是否为高血压。测量血压时应注意在安静的环境下休息5到10分钟后再测量,测量时手臂应该与心脏在同一水平。轻度的血压升高,通常是由于睡眠欠佳,情绪焦虑或饮食习惯导致,建议可以先通过饮食和生活方式的改善,每日摄盐量小于六克,并加强运动减肥,戒烟等。若血压仍持续升高,建议可以使用小剂量降压药物进行降压治疗。